روز نوشته‌های زینب رمضانی

دغدغه‌های ذهن پریشان یک نوجوان جهان سومی

روز نوشته‌های زینب رمضانی

دغدغه‌های ذهن پریشان یک نوجوان جهان سومی

روز نوشته‌های زینب رمضانی

زینب رمضانی یک نوجوان هیجده نوزده ساله است که سعی دارد پس از این همه یادگیری اجباری ، مدتی را برای یادگیری آنچه واقعا به آن عشق می‌ورزد اختصاص بدهد که اتفاقا یکی از آنها ”نوشتن“ است .

همچینن خوب می‌داند نوشتن چیزی نیست که به الهامات درونی وابسته باشد و همانند مهارت های دیگر نیازمند شوروشوق و نظم است .

او نوشتن را راهی برای بیشتر دانستن و بهتر فهمیدن و آدم بهتری بودن می‌داند .

نوشته هایش را در وبلاگی محقر منتشر می‌کند به امید آنکه خریداری بیابد ...

دلش می‌خواهد روزی به اندازه‌ی داستایوسکی ماهر و معروف شود :)

بایگانی
آخرین نظرات

مذاکره با خود

جمعه, ۲۴ شهریور ۱۳۹۶، ۰۶:۱۹ ب.ظ


پیش نوشت :
در سری فایل‌های صوتی مربوط به رادیو‌مذاکره که آنها را از وبسایت محمدرضا شعبانعلی دریافت کرده‌ام ، امروز به قسمت دوم رسیدم که مربوط به ”مذاکره با خود“ است.
این متن جزوه‌ی شخصی خودم است که برای تثبیت و مرور مطلب تهیه کرده ام .
امید دارم برایتان مفید و سودمند واقع شود.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Negotiations
Part 2
Mohammadreza Shabanali
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هر یک از ما در طول روز ، زمان زیادی را به حرف زدن و به اصطلاح مذاکره کردن با خود تخصیص می‌دهیم .
این صحبت ها پیش زمینه‌ی رفتارهای ما هستند و متاسفانه تعداد کمی از ما به آنها توجه می‌کنیم .
در ادامه‌ی متن قصد داریم درمورد ” اشتباهاتی که در حرف زدن باخودمان مرتکب می‌شویم “ صحبت کنیم .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الف) تمرکز بر مشکلات بدون توجه به راه حل
• سعی کنیم راه حل محور باشیم و نیمه‌ی پر لیوان را ببینیم
• تکرار مشکل هیچ کمکی به حل مشکل نمی‌کند

⭐⭐نکته : احساسات پایه‌ی انسان هفت تا هستند که پنج تای آنها منفی( تحقیر، نفرت، خشم، غم، تنفر) ، یکی از آنها مثبت( شادی) و یکی دیگرشان خنثی است(ترس).
پس بااین وجود می‌شود فهمید مغزما برای بدبینی طراحی شده است. این موضوع در زمانهای گذشته باعث بقای انسانها شده ولی امروز به این حجم از احساسات منفی نیازی نیست و باید برای کمتر منفی بودن تمرین کنیم.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ب) دام قضاوت کلی
استفاده از کلماتی مثل ( همیشه ، هرگز ، هروقت و...) برای یک مذاکره کننده ، به منزله‌‌ی سم عقرب آفریقایی است .
یک مذاکره کننده نباید در طی مذاکراتش به جای واقع گرایی ، در دام چنین طرز تفکر صلب و غیر منعطف ای بیفتد .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
پ) پیشگویی مثبت و منفی
در مذاکره نباید پیشگویی کرد بلکه باید حقایق را کنارهم چید و یک سیاست کلی واقع بینانه اتخاذ کرد .
++ مثلا نباید گفت که چون در بیست مذاکره‌ی قبلی موفق نبودیم در این یکی هم موفق نخواهیم شد.( دام پیشگویی منفی)
+++ مثلا نباید گفت که مذاکره‌ی امروز قطعا و بطور صد درصد به نفع من رقم خواهد خورد .( دام پیشگویی مثبت)
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ت) برخورد های احساسی
احساسات ما را به حرکات لحظه‌ای و تکانشی وا می‌دارند و ما را به سمت قضاوت های سیاه و سفید سوق می‌دهند.
در روند یک مذاکره‌ی موفق باید به احساساتمان مسلط باشیم و واقع گرایانه و به دور از احساسات شدید تصمیم بگیریم.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ث) مقصر یــابی
باید یاد بگیریم که بعد از رخ دادن یک اتفاق نامطلوب ، بجای آنکه به دنیال علل و مقصرهای داستان بگردیم به دنبال راه حل باشیم.
باید از خودمان بپرسیم : ’’ خب الان یه اتفاق بدی افتاده ؛ راه حل چیه ؟“
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ج) بزرگنمایی
بگذارید یک مثال بزنم :
صبح از خواب بیدار می‌شوید ، آب قطع است ، نان توی یخچال نیست، ماشین بنزین ندارد ، یک تبخال زشت گوشه‌ی لبتان سبزشده .
غیر حرفه‌ای ترین کار ممکن این است که بگویید امروز روز من نیست و تاشب هم همینطور خواهد بود ، اگر با این تفکر روزتان را ادامه دهید در دام بزرگنمایی افتاده اید .
راه حل این است که به خودتان بگویید امروز چندتا اتفاق نامطلوب افتاد ، سعی می‌کنم انرژیم را برای ادامه روز حفظ کنم و کاری کنم که فردا چنین اتفاقی نیفتد .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
د) برچسب گذاری
باید بیاموزید که سیاه‌وسفید مطلق به جز توی جعبه‌ی مداد رنگی درذ هیچ جای دیگر وجود ندارد و همه‌ی آدم ها توی یک طیف خاکستری تعریف می‌شوند.
این کار سرنوشت مذاکرات بعدی ما را خراب می‌کند .
به این مثال ها دقت کنید :
+ منشی من حواس پرت و دست و پا چلفتی است
++ این مرد خبرچین و دورو است
+++ این شهر نحس است
++++ دختر وپسرهای جوان کلک و دغل باز هستند
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ه‍ــ) افتادن در دام بایدها و نباید ها
* امروز باید این قرارداد را ببندم
** امروز باید از دختر مورد علاقه‌ام ’بله‘ بشنوم
*** نباید فلان امتیاز را به فلانی بدهم

چنین تفکر باعث خواهد شد نتوانیم درست و منطقی عمل کنیم.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نکته پایــانی :
تا وقتی مذاکره با خودمان را نیاموخته‌ایم مذاکره کردن با دیگران بی فایده است .

منبع : وبسایت محمدرضا شعبانعلی
  • ۹۶/۰۶/۲۴
  • زینب رمضانی

نظرات  (۲)

  • دوست دوست داشتنی تو
  • سلام زینب جون
    خوشم اومد.ترغیب شدم ب وب سایت ایشون سری بزنم..
    ممنون
    پاسخ:
    خداروشکر 
  • محدثه آخوندی
  • متن جالب و تا حدی سخت الحلقوم! به نظر اومد ...
    دلم میخواد وب سایت اقای شعبانعلی رو بهم معرفی کنی ... "لطفا"
    پاسخ:
    توی قسمت پیوندهای وبلاگن لیستش هست میتونی از اون طریق بری وبسایتشونو ببینی

    ارسال نظر

    ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
    شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
    <b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
    تجدید کد امنیتی